Christian Polanc
Kursübersicht: dancit® Latin ,dancit® Functional, Power Warm-up, Abschluss-Session
Holger Nitsche
Kursübersicht: RhythMEcality, Tonemeup® Workout
Michael Dela Cruz
Kursübersicht: KamiBo®, Shadowboxer, YAB.BODYSYSTEM
Nicole Hofrichter
Kursübersicht: Functional Flow, Dance, Core3D, (evtl. Step)
Petra Havelkova
Kursübersicht: DAYO®, Pilates, Mentale Gesundheit, Flow & Loslassen
Alle Kurse von A-Z
B
Gestalte deinen eigenen Blumenkranz – verspielt, elegant oder boho. Perfekt als Accessoire oder Deko!
Dynamische Mobilisation aus BODEGA moves kombiniert mit entspannenden Flows aus BODEGA reflow.
Kraft, Flexibilität und Balance in einem ganzheitlichen Workout vereint.
Fördert Beweglichkeit & Energiefluss durch gezielte Dehnübungen.
Ganzkörper-Workout ohne Equipment – für Kraft, Ausdauer und Koordination.
C
Dynamische Kombination aus Fitness- und Capoeira-Elementen – kraftvoll und energiegeladen.
Fließende Bewegungen für eine starke und bewegliche Wirbelsäule.
D
Erlebe den Wiener Walzer in einer sinnlichen und modernen Interpretation.
Das Tanz-Workout von „Let’s Dance“-Star Christian Polanc – für alle Levels, ohne Partner.
Tänzerische Elemente kombiniert mit Yoga-Techniken für Kraft, Balance und Beweglichkeit.
F
Funktionelles Ganzkörpertraining mit fließenden Bewegungen für Kraft und Ausdauer.
Step-Elemente kombiniert mit Functional Training – für mehr Kraft und Koordination.
H
Kreiere deine eigene Seife mit natürlichen Zutaten und ätherischen Ölen – Wellness to go!
K
Kampfsport trifft auf Fitness – ein energiegeladenes Training mit Yin- und Yang-Balance.
L
Lerne eine ausdrucksstarke Latein-Choreografie mit fließenden Hüftbewegungen & Power!
Lerne eine sinnliche Bachata-Choreo mit den wichtigsten Moves und Styling-Elementen.
Feminine und elegante Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen – mit Stil und Ausdruck.
Tanze leidenschaftlich zu lateinamerikanischer Musik und spüre das rhythmische Feuer!
Tanze zu eingängigen Rhythmen in Formation! Perfekt für alle, die sich gerne zur Musik bewegen – keine Vorkenntnisse nötig.
P
Fließende Bewegungsfolgen mit Atem und Musik – für ein entspanntes, stressfreies Training.
R
Grundbewegungen in Cha Cha Cha und Rumba – für mehr Rhythmusgefühl und Sicherheit.
S
Sanfte, fließende Bewegungen bringen Leichtigkeit & Vitalität – für mehr Energie und Wohlbefinden.
Kraftvolle Krieger-Sequenzen helfen dir, innere Balance und Ausgeglichenheit zu spüren.
Kombination aus Cardio- und Kräftigungsübungen – optimal für die Fettverbrennung. Keine Step-Kenntnisse erforderlich.
Einfache Schrittfolgen werden zur dynamischen Choreografie – für alle Levels geeignet.
Kreiere eine elegante Frisur für einen besonderen Abend – stilvoll und einzigartig.
Lerne, wie du deine eigene bayerische Trachtenfrisur stylst und traditionelle Looks perfektionierst.
T
Koordinationsübungen mit dem Tonemeup-Pro-Band – für eine stabile Haltung.
Tanzbewegungen mit bewusster Körperhaltung – für eine verbesserte Wahrnehmung.
W
Tänzerische Moves kombiniert mit Jumping-Elementen – mitreißend und energiegeladen.
Intervall-Training mit Kraft- und Schnelligkeitselementen – schweißtreibend und effektiv.
Intensives Power- und Ausdauertraining auf dem Trampolin – maximales Kalorienverbrennen!
Oldschool-Fitness mit bekannten Klassikern – für alle, die gerne im Takt schwitzen.
Y
Harmonie für Körper und Geist – ein Kurs für mehr Balance und Energie.
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Erlebe verschiedene Tanz- und Musikstile auf deinem individuellen Level – unter dem Motto #tanzwiedubist!
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